DIE FELDENKRAIS-METHODE

Bewusstheit durch Bewegung – Gruppenunterricht

Funktionale Integration – Einzelstunden

• Sie bewegen sich bewusst, leicht, geschmeidig und ästhetisch, unabhängig von ihrem Alter und ihrer Konstitution.

• Sie finden Ihren eigenen Weg, so zu stehen, sitzen, gehen und sich zu drehen, wie es Ihrem Körper entspricht und für Sie am angenehmsten ist.

• Sie haben Freude an jeder Bewegung, weil sie wohltuend, harmonisch und fließend ist.

• Sie lernen unerschöpfliche Möglichkeiten kennen, die Beziehungen innerhalb des eigenen Körpers zu erforschen und herzustellen.

Grundgedanken wie diese führten Moshé Feldenkrais zu seiner Lern- und Entwicklungsmethode, die uns hilft, die Sensibilität für die Wahrnehmungsfähigkeit und das eigene Bewegungsverhalten zu verfeinern und mehr zu entfalten.

Die Bewegungsprozesse zeigen uns Möglichkeiten auf, das individuelle Potential zu erweitern, Gewohnheiten und Muster zu erkennen und ganzheitliche Veränderungen herbeizuführen.

Körperliche und seelische Spannungen können sich verringern oder auflösen. Erleichterung oder Heilung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen ist möglich.


Moshé Feldenkrais (1904-1984) war Doktor der Physik, der in den Bereichen Neuro- und Verhaltensphysiologie und Neuropsychologie forschte.

Er experimentierte jahrzehntelang mit seinem Körper und erarbeitete mehrere tausend Bewegungsabläufe, die das gesamte Spektrum der menschlichen Bewegungsmöglichkeiten umfassen.

Dies führte ihn zu außergewöhnlichen Entdeckungen über die Zusammenhänge zwischen unseren körperlichen Bewegungen und der Art, wie wir denken, fühlen und handeln.

Das menschliche Nervensystem hat die Fähigkeit, jederzeit neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen als grundlegende Eigenschaft für organisches Lernen und der Möglichkeit der Veränderung.

Unendliche Anwendungsmöglichkeiten ergeben sich somit in Arbeit, Beruf, Schule, Gesundheitswesen, Kunst, Sport, Wissenschaft ...

Es war sein Anliegen, Menschen in ihrer Entwicklung so zu unterstützen, dass sie fähig werden, Ihr Leben selbstbestimmt und eigenverantwortlich, erfüllt und befriedigend zu gestalten.

Weitere Informationen zur Methode finden Sie hier, zu meinem Angebot an Kursen, Seminaren und Einzelstunden gelangen Sie hier...